Как научиться подтягиваться?

Как правильно подтягиваться на турникеСейчас существует такое спортивное времяпрепровождение, называемое "Work Out", это тренировка на турнике и брусьях. Тренировка на турнике полезна, возможно, даже больше, чем со штангами и гантелями, главное, знать, как правильно подтягиваться и какие делать упражнения. Ответы на эти вопросы вы найдете в этой рубрике.

 



Как быстро научиться подтягиваться на турнике?

Как быстро научиться подтягиваться на турнике?

Почти все люди могут научиться подтягиваться, естественно, если у них нет серьезных болезней, которые не позволяют делать физические упражнения. К примеру, при заболевание суставов и...
Как научиться подтягиваться девушке на турнике

Как научиться подтягиваться девушке на турнике

Умные девушки, занимающие спортом, не могут согласиться с мнением о том, что подтягиваться на турнике – это только мужское упражнение. Кажется, что мы все с...
Как научиться подтягиваться на одной руке?

Как научиться подтягиваться на одной руке?

Научиться подтягиваться, используя только одну руку нелегко. От вашей физической подготовки будет зависеть, как долго времени займет этот процесс. Мы поделимся с вами некоторыми техниками,...
Как научиться подтягиваться с нуля на турнике?

Как научиться подтягиваться с нуля на турнике?

Здоровый человек – счастливый человек. Ведь ничто так не важно, как здоровье, поскольку без него ничего больше не нужно. Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно периодически...
Как научиться делать горизонт на турнике?

Как научиться делать горизонт на турнике?

Упражнение горизонт имеет еще одно название «планш». Это один из самых эффектных и красивых силовых элементов в workout. Помимо этого, данное упражнение несет и огромную...
Как научиться делать трюки на турнике?

Как научиться делать трюки на турнике?

Турник – это многофункциональный снаряд, а занятия не ограничиваются только подтягиванием. Как только вы освоите подтягивание, тогда смело начинайте обучаться более сложным элементам, к примеру,...
Как научиться на турнике делать солнышко?

Как научиться на турнике делать солнышко?

В этой статье "Давай учиться" расскажет вам, как научиться на турнике делать солнышко без лямок. Вам расскажут о физических и моральных принципах этого элемента. На...
Как научиться много раз подтягиваться на турнике?

Как научиться много раз подтягиваться на турнике?

Подтягивание на турнике – это очень эффективное силовое упражнение. Помните, когда во дворе начинали считать, когда подтягивались: ”девять, десять, одиннадцать…”, с видом, будто ничего сверхъестественного...

 

Поделиться с друзьями

Что вы хотите найти?

Мы в социальных сетях